Балким, ар бирибиз жашообузда жок дегенде бир жолу белдин оорушун башынан өткөргөнбүз. Ал эми оорулуу сезимдердин себебин аныктоо мүмкүн болсо, мисалы, тамак, анда баары бул жерде бир кыйла татаал.
Артка оору: себеби жана натыйжасы
Качан оору спине же белдин ылдый жагынын пайда болгондо, көптөгөн адамдар дароо ар кандай майлар менен сүртүп баштайт. Бирок каалаган эффект жок. Ал эми баары, анткени көйгөй ооруган жерине караганда такыр башка жерде жашынып калышы мүмкүн. Мисалы, оору поясницада пайда болушу мүмкүн, эгерде ал алдында болгон травма кокцигеальный-сакралдык омуртка. Эркек аны эчак эле унутуп калган, бирок ал аны алып, өзүн ушунчалык жагымсыз түрдө эске салды. Ошондуктан, бул учурда оору зонасына таасир такыр пайдасыз. Ошондуктан, оорунун чыныгы себебин издөө керек.
Адамдын денеси өтө татаал механизм, анда бардык органдар жана системалар - булчуңдардан жана омурткадан тартып нервдерге жана байламталарга чейин - өз ара байланышта. Ошондуктан, көптөгөн факторлор арканын ден соолугуна таасир этиши мүмкүн, анын ичинде омурткага жүктү туура бөлүштүрүү жана мурда болгон жаракаттар. Организм өзүн-өзү айыктыруу жана ыңгайлашуу жөндөмүнө ээ, ал эми омуртканын милдети зыяндын кесепеттерин компенсациялоо болуп саналат. Зарыл болсо, аны бир аз бурап, бүгүүгө болот жана мунун баары денеге эң вертикалдуу абалды берүү үчүн. Бул гана омурткасы терс өзгөрүүлөрдү алып келиши мүмкүн. Алардын бири омуртка аралык диск болуп саналат. Ошентип, омуртка денедеги кандайдыр бир механикалык зыянга көнүүгө аракет кылат - ал өзүнө кошумча колдоо жаратат. Көбүнчө мындай бузулуулар сакрумда жана коккиде пайда болот. Бул жагынан алганда, грыжа диск, дарылык таасири омурткага же чыңалган булчуңдарга жардам берет, бир аз убакытка гана белдин оорушун. Анткени, анын негизги себеби жок кылынган жок!
Дагы бир эң кеңири таралган себептеринин оору белдин болуп саналат ашыкча чыңалуу булчуңдардын жана байламталардын. Көпчүлүк учурларда, бул сколиоз учурунда же жаракат алгандан кийин тик дененин абалын сактоо зарылдыгы менен байланышкан ашыкча жүктүн натыйжасында пайда болот. Мындан тышкары, белдин ооруусу стресстен, ашыкча физикалык активдүүлүктөн, кыймылсыз жашоо образынан улам пайда болушу мүмкүн.
Кээ бир учурларда, белдин оорушу булчуңдардын спазмы же омуртка көйгөйлөрү менен эмес, ички органдардын оорулары менен байланыштуу. Мындай ооруну реферат оору деп аташат. Мисалы, холелитиазда оору плечолордун ортосундагы аймакка тарайт. Ал эми көкүрөк омурткасынын оорушу миокард инфарктын өнүктүрүүнүн натыйжасында пайда болушу мүмкүн. Белгиленген оорунун белгиси физикалык активдүүлүк учурунда булчуңдардын катуулануу сезиминин жоктугу жана дененин абалына карабастан оорунун туруктуу мүнөзү.
Оорудан кутулуунун эң жакшы варианты - дарыгерге кайрылуу. Бирок, кандайдыр бир себептерден улам бул мүмкүн эмес болсо, анда өзүңүзгө жардам берүүгө аракет кылсаңыз болот (эгер оору чагылдырылбаса). Муну мындан ары кантип жасоо керектигин айтып беребиз.
Белдин оорушун дарылоо жана алдын алуу
Биринчи нерсе, качан оору спине же белдин ылдый жагынын пайда болуп, аны камсыз кылуу, жок эле дегенде, үч күн эс алуу. Сиз белиңизди тырыштырып, оору менен кыймылдабашыңыз керек. Кээ бир учурларда, мындай сактык чаралар жетиштүү болуп саналат, ал эми бир нече күндөн кийин белдин оорушу жок болот.
Аркасында, бул курч оору көпчүлүк учурларда пайда болот улам булчуңдардын штаммы, андан арылуу үчүн аракет керек расслабиться булчуңдардын. Бул учурда, жылытуу жол-жоболору жардам берет. Бул да жакшы таасир берет, бирок, бир гана арткы жылытуу зарыл эмес. Денени толук жылыткан жакшы, ошондо оору тезирээк кетет. Жакшы вариант - мончо же сауна, бирок жогорку температурада катуу ооруганда, ошондой эле температуранын кескин өзгөрүшүнө жол бербөө керек. Сиз муздак суу менен жууп, жок эле дегенде, бир-эки айга кийинкиге калтырууга туура келет.
Дагы бир жакшы вариант - деңиз тузу менен жылуу ванна. Ар бир кечинде 10-15 мүнөт бул процедурадан гана пайдалуу болот.
Оорудан кутулуу үчүн абдан маанилүү шарт - жылытуу процедураларынан кийин жылуулукту өткөрүп жибербөө. Ошондуктан, аларды бүтүргөндөн кийин жылуу пижаманы кийип, жууркан менен жабуу керек. Ошондой эле ысык чай ичсе болот, бул денени сыртынан гана эмес, ичинен да жылытууга жардам берет. Процедураны үч күн бою кайталоо сунушталат. Эгерде оорунун себеби нервдердин учтары кычкылдабаса, дискомфорт жакында жок болот.
Ооруган мезгилдин аягында омуртка булчуңдарын эс алуу үчүн күн сайын көнүгүүлөрдү жасоону эрежеге айландыруу сунушталат. Бул 15 мүнөттөн ашык эмес убакытты талап кылат, ал эми мындай жылытуулардын натыйжасында кан айлануунун жакшырышы ооруну басаңдатууга жардам берет.
Белдин оорушун алдын алуунун жакшы жолу - күн сайын басуу. Бул көмөктөшөт назик киргизүү ар бир булчуңдун, муундун жана байламталардын жумушка, анын натыйжасында ишке жараяны өзүн-өзү массаж адам организминде.
Дарыгердин жардамы: кандай ооруда тез жардам чакыруу керек?
Тез жардам чакыруу керек, эгерде:
- белдин ооруусу жыгуунун же катуу соккунун натыйжасында пайда болгон;
- оору абдан күчтүү, жогорку температура же эсин жоготуу менен коштолот.
Мындан тышкары, өз алдынча дарыланууга болбойт, кош бойлуу кезде дары-дармектерди жазыңыз. Балаңыздын бели ооруса тез жардам чакырышыңыз керек.
Башка учурларда, катуу оорунун чабуулун токтотууга жетишип, шашылыш медициналык жардамдын кереги жок болсо, анда дагы эле доктурга кайрылуу сунушталат. Маселе өзүнөн өзү чечилет деп үмүттөнбөш керек. Демек, балким, жаңы чабуулду күтпөгөнүбүз жакшыдыр?
Эгерде оору өтө катуу болбосо, анда терапевтке кайрылуунун мааниси бар. Зарыл болгон учурда бул дарыгер бейтапты текшерүү жана тийиштүү дарылоону дайындоо үчүн адистерге жөнөтөт.
Катуу ооруган учурда, терапевт пациентти омуртка ооруларын дарылоо боюнча адистештирилген адистерге, мисалы, невропатологго жөнөтөт. Кээ бир учурларда, нейрохирургдун жардамы керек болушу мүмкүн.